Le Qi Gong

Le Qi Gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Pratiqué depuis quelques deux milles ans (cinq selon certains) déjà avant JC, le Qi Gong se traduit par « travail, discipline sur les souffles, l’énergie vitale ». Il regroupe un ensemble d’exercices statiques (proche de la méditation) et dynamiques, souples, ainsi que la pratique de « sons curatifs » qui permettent de garder ou de retrouver la santé et de favoriser la longévité. Certains pratiquants utilisent également le bénéfice du Qi Gong dans les arts martiaux (le kiai japonais ou cri qui paralyse n’est autre qu’une projection du Ki) ou la guérison des malades. Enfin, dans une utilisation plus subtile, il se fond dans l’alchimie taoïste interne et permet, à l’instar des techniques avancées de Yoga (kundalini-Yoga, pranayama…) la transmutation de l’homme ordinaire en un être « libéré », connaissant, avec dans le temps le développement d’une conscience plus ouverte et d’une maîtrise totale de soi, sur tous les plans (outre l’acquisition de pouvoirs psychiques).